気温・湿度・紫外線の影響で、毛穴悩みが加速してしまう・・・
その原因、ちゃんと把握できていますか？
「なんとなく気になるけど、何をすればいいかわからない」そんな状態のまま、自己流ケアを続けてるともったいない！
毛穴悩みは、原因に合ったアプローチが重要で間違ったケアを続けると逆効果になってしまうことも。
スキンケアとメイク、どちらも自分に合った方法を選ぶことで、仕上がりはぐっと変わります。
理想の「つるんと肌」を目指すなら、まずは自分の今の状態を正しく知ることが一番の近道です。
美容皮膚科医
田中えり先生 監修
まずは美容皮膚科医・田中えり先生監修の「たった30秒の毛穴診断」にチャレンジしてみませんか？
簡単なチェックで、今のあなたに最適なケアが見つかります。
あなたの毛穴はどのタイプ？
☑ チェックが多いところがあなたの毛穴タイプです。
当てはまるものにチェックを入れてください。
Aが多いあなたは…
黒ずみ・つまリ毛穴
原因
洗顔・クレンジング不足により、過剰な皮脂や古い角質、メイク汚れなどが毛穴内で混ざって角栓となり、それが空気に触れ酸化して黒く見える。うぶ毛のときもある。
ケア方法
1. クレンジングを乳化させてから落とす
2. 洗顔時、摩擦を与えない
3. 週1〜2回の角栓ケアをする
Bが多いあなたは…
凸凹毛穴
原因
ニキビの炎症が長く続き、ニキビ痕が周囲の皮フよりへこんで見え、凸凹毛穴に。加齢や紫外線で毛穴を支える土台であるコラーゲンが減少・変性することも要因。
ケア方法
1. 保湿で肌の柔軟性を保ち、すこやかなターンオーバーをサポート
2. レチノール、セラミドを取り入れる
Cが多いあなたは…
たるみ・ひらき毛穴
原因
加齢や紫外線の影響で、表皮の下にある真皮がたるむことが原因。さらに、過剰な皮脂や乾燥、生活習慣やホルモンバランスの乱れが毛穴の開きに。
ケア方法
1. 紫外線対策を徹底する
2. ハリ・弾力のためのエイジングケア*成分を積極的に取り入れる（ナイアシンアミド・ビタミンC etc.）
*年齢に応じたケアのこと
「自分の毛穴タイプを知ることが
毛穴ケアのカギ！」
田中えり先生
SHIROKANE COCO CLINIC
2025年8月にSHIROKANE COCO CLINIC開業。
スキンケアをはじめとした、一人ひとりに合った美容医療サービスを提供。
毛穴の開きや詰まり、たるみは、皮脂分泌の乱れや角質の蓄積、真皮の弾力低下などが複合的に影響しています。まずは、朝晩のていねいな洗顔と保湿を心掛けて。
ビタミンCやタンパク質を意識した食事、1日1.5Lの水分補給を目安にし、そして紫外線対策を毎日欠かさずおこないましょう。とくに睡眠は”肌の修復時間”と心得て。夜はできるだけ0時前に就寝を！生活習慣を整えることが、毛穴悩みの根本改善につながります。